她的体重虽然有130斤,但是身上却没有什么赘肉。
168cm的身高更是前凸后翘。
有着令人喷血的御姐身就罢了,
偏偏还有一张可可爱爱的萝莉脸。
所谓人间尤物,说的大概就是她本人了。
其实,几年前的Grace,身材并没有现在这么好,还是个小胖妞。
处于青春期那会儿,Grace非常爱吃炸鸡和甜食,从来不懂控制自己的食欲,体重很快就增长到130斤。
渐渐的,她的身边有越来越多的同学 对她体重指指点点,Grace感到非常苦恼,便决定开始减肥。
起初,她采用早餐和午餐少吃、过午不食的方法来减肥,晚上就算再饿,也不会碰任何食物,5天就瘦了3公斤。
然而这样坚持了一段时间后,Grace发现,自己的体重虽然降了不少,但肤质和抵抗力却变得越来越差了。
后来,由于长时间处于饥饿状态,这种减肥方法还让她生了场病。Grace便开始思考:体重上的数字真的重要吗?
以前的自己,只要看到那个体重降低就开心,根本没顾及过会不会因饿的过头而丢掉了健康。那真的是自己想要的吗?
从那之后,Grace决定,不再刻意减肥,而是保持一个适中的体型。
她开始每餐按时吃,但吃的食物营养都十分均衡。同时,她也很注重健身。
每天早上起床,她都会做上10分钟的伸展运动,让自己的肌肉放松。
平时的她会很注意饮食的营养均衡,她还坚持每周都去3到4次健身房,无论是燃烧脂肪的有氧运动、
锻炼肌肉的力量训练。
还是能让身材保持匀称的瑜伽,她都样样不落。
就这样坚持了几年后,虽然Grace的体重依然是130斤,但她整个人却彻底蜕变了。
如今的Grace,不但拥有诱人的腰臀比,能在镜头面前无所畏惧地展示自己性感的身材,
穿着比基尼时,还有着清晰可见的马甲线。
甜美的笑容,加上魔鬼般的身材,不禁让人脑海浮出许多问号:
“为什么别人的肉肉
就这么懂事呢?
都长在了该长的地方...”
这样的Grace,你们喜欢吗?