美食都有自己的看法,花生怎么做好吃,炸花生米、卤花生、炖花生,这些都太平常了,花生的做法这么多,不妨挑选个新颖做法,一样的美味又营养,那就做成花生露吧。
每次在喝商店里的花生核桃露时,难道就没有想过自己DIY一些吗?自己做的口感更香甜。花生核桃露的拥有美妙的味道,不仅散发出花生和核桃的清香,而且还有山药浓郁的粘稠感。除了这些,花生核桃露含有极其丰富的营养价值,孩子吃了补脑,老人吃了益气黑发,真可谓是老少皆宜。
淮山药是一种助消化健脾胃的食物,平时我们都是用来炖汤,今天换个花样,打碎做花生露。核桃滋润皮肤,黑发,花生延缓衰老,补足一天所需的能量和营养,简单易做,10分钟左右轻松搞定,来不及做早饭的上班族也能做,天冷了这食物要多吃,补血益气,我家一周做三次,太香了。
原料:新鲜淮山药大半根,4个核桃,50克生花生,1000ml清水
1、将淮山药洗刷刷干净,再削去外皮,切成薄一些的片~
2、核桃去掉外壳,只要核桃仁,掰成小块块(时间允许的话,放到微波炉里叮3 分钟出香,没有微波炉上锅炒一下,当然,赶时间的就跳过吧)
3、接着将新鲜淮山药、核桃仁碎、花生以及1000毫升清水倒入豆浆机中(料理机、破壁机当然也行)~
4、启动豆浆或五谷杂粮功能,等着程序好了就行。diy的核桃露,口感细腻,营养有很丰富,闻着特香,喜欢吃甜一些的可以多加点糖~
老人常说要多吃的好宝贝,孩子吃了增强记忆力,脸色还红润,花生怎么做还是要看自己是的喜好,我觉得花生最好吃的做法,就是做成花生露,香甜又营养,如果不喜欢吃山药的可以换成其它的食材噢。