阳光、风、绿色…

在白雪与严寒之后，

在萧瑟与孤寂之后，

春天，

仿佛是长夜初醒般地来了。

立春，

是农历二十四节气中的第一个节气，

它意味着鸟语花香、万物生长。

一年之计在于春！

就让我们一路抒情地，

抵达春天的领地，

开启新一年的篇章。

立春，太阳黄经315度。

立春为正月节，立为建之意，

春木之气始至。

“玉润窗前竹，花繁院里梅。”

春在冰雪中静静地培育。

不待冰消雪释，

便“柳色早黄浅”了。

自古以来立春就是一个传统节日，

立春之日迎春已有三千多年历史。

立春时天子亲率臣子去东郊迎春，

祈求丰收。

战国成书的《吕氏春秋》“十二月纪”中，

就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称。

这八个节气，

是二十四节气中最重要的节气。

标示出季节的转换，

划分出一年的四季：

立春到立夏前为春季，

立夏到立秋前为夏季，

立秋到立冬前为秋季，

立冬到立春前为冬季。

古人将立春分为三候：

一候东风解冻；

二候蛰虫始振；

三候鱼陟负冰。

立春之日，

东风送暖，

大地开始解冻。

后五日，

蛰虫被惊醒，

动而未出。

再五日，

鱼因为水底气暖，

感知阳气而上升，

冰尚未消融而负冰。

立春之日亦有许多传统风俗。

旧俗立春前一日，

有两名艺人顶冠饰带，称春吏。

沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。

无论士农工商，

见春官都要作揖礼谒。

“立春历日自当新，正月春幡底须故。”

妇女用彩色绫罗，

剪出花鸟等簪在发髻上，

名“春燕”。

春燕又名幡胜、彩胜、春书。

立春这一天，

民间还有吃春饼、春卷一俗。

据《四时宝鉴》说：

“立春日春饼、生菜，号春盘。”

春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，

以豆芽、韭黄等作馅儿包着食用。

晋北地区讲究缝小布袋，

装豆、谷等杂粮，

挂在耕牛角上，

取意六畜兴旺，五谷丰登，

一年四季，平安吉祥。

立春的到来代表了春天的开始，

虽然有春的意思，

但是此时乍暖还寒，

不宜过早减衣服，仍要"春捂"。

要谨防“倒春寒”的侵扰，

在饮食上可增吃大蒜、洋葱等“味冲”食物，

对预防伤寒感冒等大有益处。

在养生上主要是护肝。

在作息时间上，

人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。

在精神养生方面，

要力戒暴怒，更忌忧郁，

做到心胸开阔，保持心境愉悦。

饮食要清淡，

不要过度食用辛辣的食物。

同时，

因为此时阳气上升容易伤阴，

所以要特别注重养阴。

可以多选用百合、山药、莲子等食物。

一年之计在于春。

老人说，春季的每一天都不能偷懒。

早起、早睡，早早地列下这一年的计划。

等山花吐艳、候鸟回归，

等阳光明媚晴好之日，

愿有人陪你左右，

伴你度过下一个四季。